Поразительно, сколько людей решаются на развод, при этом даже не задумываясь о том, чтобы посетить психолога и проконсультироваться. Ведь решение, разводиться или нет, пожалуй, одно из самых важных решений, которые когда-либо приходится принимать. Тем не менее, факт остается фактом, небольшой процент семейных пар переживают проблемы брака с помощью психолога.
Конечно, поиск профессионала в области семейного консультирования еще не является гарантией того, что все изменится к лучшему и проблемы в семье и отношениях разрешатся, наоборот — некоторые пары жалуются, что после терапии их отношения даже стали хуже, поэтому полезно будет получить ряд рекомендаций, к кому обращаться за профессиональной помощью.
Надо убедиться, что психолог имеет опыт семейного консультирования, которое требует совершенно иных навыков, нежели индивидуальное. Индивидуальное консультирование предполагает помощь психолога в определениях (обозначении) и понимании процесса чувств, в достижении личных целей. Семейный психолог должен уметь помогать паре преодолевать разногласия, которые естественно возникают, когда два человека живут вместе. Спросите своего психолога о его подготовке и о его опыте.
Убедитесь, что психолог настроен помочь Вам поиск решений ваших семейных проблем и на сохранение брака, а не на то, чтобы разрушить его. Обязательно спросите психолога, что он считает точкой невозврата, то есть в какой момент развод будет для вашей пары единственной жизнеспособной альтернативой. Ответ психолога очень важен и показателен для вас.
Вам должно быть комфортно с вашим психологом, вы должны чувствовать, что он (она) разделяет вашу точку зрения и чувства. Неправильно, когда психолог только на вашей стороне или на стороне супруга (супруги), никто в паре не должен ощущать, что против него создана какая-то коалиция. Если вам не нравится, что психолог устанавливает какие-то ограничения, например, что вы должны принять до какого-то срока решение относительно вашего брака или психолог не берет во внимание ваше мнение, завершайте терапию.
Собственные ценности психолога (отношения, семья, брак) играют большую роль в том, как он работает и насколько заинтересован в работе с вами. У психолога, конечно, есть свои представления о любви, взаимопонимании, свои правила, которых он придерживается, и если он настаивает на то, что есть только один способ создать и поддерживать благополучные, успешные отношения, найдите другого специалиста. Убедитесь в том, что вы с вашим партнером и психологом поставили конкретные цели на первых встречах. План, цели помогают никогда не упускать их из вида и понимать, куда надо двигаться. Если вы не почувствуете прогресс после двух-трех сессий (консультаций), вам стоит сказать об этом своему психологу.
Когда отношения в паре находятся в кризисе, никто из них обычно не способен должным образом проанализировать, что привело их к этому положению и где найти решения своих семейных проблем. Если психолог делает акцент только на прошлом, предложите ему сконцентрироваться на решениях для будущего, и если психолог не поддерживает вашу инициативу, ищите другого специалиста, который будет это делать. Лучший способ найти хорошего психолога-консультанта – по рекомендации. Вы можете таким образом больше узнать о методах и специфике консультирования/терапии у конкретного психолога. Не отказывайтесь от помощи профессионального психолога. Помогите своей браку.
(c) consulty.ru