Страх старости

Мы можем смотреть в глаза реальности жизни и овладевать своей собственной жизнью, сотрудничать с феноменом времени и старения. Мы не можем изменить законы природы. Мы можем брать в оборот эти законы — в свое мышление, свой образ жизни, в свои планы. Вы все равно будете стареть. Но Вы можете быть довольной жизнью при этом. Быть красивой. Быть интересной. Иметь смысл и перспективу, иметь свою силу. И так далее. Что может способствовать этому? Если вы вкладываетесь в такие вещи как:

 

 

• Неблагоприятная обстановка в семье: неполная семья, алкоголизм, наркозависимость, жестокое обращение в семье, низкий социальный статус, психические заболевания.
• Отношения. Если вы будете развивать различные отношения. Чем старше мы становимся, тем большее значение имеет то, что мы кому-то нужны и чувствуем связь, по крайней мере, с одним важным человеком в нашей жизни. Неважно, это кто-то из семьи, это друг, любимый человек — если Вы остаетесь в постоянном контакте с тем, кто вам близок, он будет с вами в трудные времена, он будет относиться к вам, исходя не из того, как вы выглядите, а вы, несомненно, будете меняться, но он будет относиться к тому, что глубоко внутри вас. Быть с близкими это быть в месте, которое наполнено жизнью. А над этим надо поработать. И конфликты могут проходить не так, что отнимают у нас силы и удручают, утомляют. Этому надо учиться – конструктивному диалогу в конфликте. Нет развития без кризисов и столкновений. Все живое так выживает и существует. Конфликты нужны.
• Подключение к источникам для души. Это может быть творчество, чтение, природа, поездки,что угодно. Мы очень нуждаются в постоянном контакте с новизной, вкусом, такой свежестью жизни. Если мы позволяем себе приобретать разнообразный личный опыт, который показывает нас, что мы на самом деле, какие мы, что в нас меняется, приобретается, и в этом мы можем обнаружить ощущение смысла в жизни, что есть нечто, что позволяет выходить за пределы себя.
• Забота о теле, здоровье. Или проще говоря – здоровый образ жизни. Физическая активность — обновляет нас как психологически, так и физически. Но надо стараться не зацикливаться на идеальном здоровье или на страхах перед болезнями. Делать то, что нас нужно сделать, а затем расслабиться.
• Тренировать интеллект. Это не только умственная работа. Чем мы больше читаем и слушаем, тем более широко мы сможем воспринимать мир, мнения, себя. Мы лучше будем понимать наше прошлое и обучаться, принимать и развивать в себе какие-то новые вещи. Жить это интересно.
• Творить. Создавать новые вещи, новые решения. Неважно, в чем. Хобби, профессия, искусство или свои правила в отношениях. Творение проходит через нашу личность, сознание и позволяет приобретать что-то нестареющее.
• Выстроить свое собственное наследство. Например — когда вы думаете о том, как лучше потратить свое время, вы можете придавать наибольшее значение тому, что будет потом, когда вы не сможете работать. Вы можете сохранять свою работу, чтобы передать свой опыт дальше. Здесь каждый может придумать то, что ближе. Все то хорошее, что есть в нас, будет внедряться в то, во что мы отдаем, и это будет жить дальше. Конечно, все мы должны работать, чтобы заработать себе на жизнь, но пробуйте направлять свои действия на то, что переживет вас. Вещи, идеи, люди.

consulty.ru